당뇨병 자가관리1 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 초보자를 위한 당뇨병 식단 관리: 건강한 식습관 만들기 본 내용은 유투브 동영상을 요약한 내용입니다. 더 자세한 내용은 하단 유투브 동영상을 참고하시거나 다른 블로그나 의학 관련 도서를 참고하시고 항상 건강하고 행복한 삶을 위해 꾸준히 자기 관리하고 예방하는 습관을 가져야 합니다. 우리의 건강은 스스로 지켜야 합니다. 당뇨병의 기본 개념소개: 이재성은 혈당을 천천히 올리는 식사법에 대해 설명하고 있다.당뇨병 정의: 당뇨병은 달달한 오줌이 나오는 병으로, 혈당이 세포 속으로 잘 들어가지 못하는 질병이다.혈당의 역할: 혈당은 우리가 섭취한 고분자 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액 속으로 흡수되는 과정에서 생성된다.비유: 혈당을 연료에 비유하여, 연료가 제대로 사용되지 않으면 차가 힘이 없듯이, 당뇨병도 세포가 혈당을 제대로 사용하지 못해 문제가 발생한다.혈당과.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
